Успехов!
Я тоже участвую не для победы - а для стимула. Благодаря этому вызову я добавила физ-нагрузки в свой день - и сейчас понимаю, насколько это классно!
Отдельное спасибо Прозерпине - как инициатору всего этого
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Galichka/reshila_uchastvovat_v_konkurse__sovety_dietologa_b-23321.html |
|
| Автор: | Galichka [ 09 июн 2014, 14:04 ] |
| Заголовок: | решила участвовать в конкурсе+ советы диетолога |
Девочки, я тоже решила попробовать свои силы.Даже не для того, что бы победить, а что бы проверить и простимулировать себя. Я верю, что вес будет снижаться, фигура меняться, и жизнь только улучшаться. Советы диетолога (в переводе на простой лад) : Завтрак- каша на воде, перекус сладкое или кисломолочное, обед- мясо, рыба и т.п., гарнир (каши, макароны, картофель и т.п.) и овощи. Затем перекус- фрукт или кисломолочное, и ужин- мясо, курица, рыба и овощи. На ночь кефир 1%. Примерно так. |
|
| Автор: | Soul [ 09 июн 2014, 14:19 ] |
Успехов! Я тоже участвую не для победы - а для стимула. Благодаря этому вызову я добавила физ-нагрузки в свой день - и сейчас понимаю, насколько это классно! Отдельное спасибо Прозерпине - как инициатору всего этого
|
|
| Автор: | Прозерпина [ 09 июн 2014, 14:38 ] |
Soul, у меня те же мотивации. Начала заниматься спортом по утрам, и что интересно мне это нравиться! 
|
|
| Автор: | Galichka [ 09 июн 2014, 14:56 ] |
Soul, , Прозерпина, удачи нам в нашем преображении !!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |