Вчера просто был отличный день. Было съедено пол арбуза (чистка была не дай Боже)))))) + 1 час степаэробики + обвертывание на 40 минут
с утра результат - 69,8 кг....
правда сегодня жру весь день все подряд.....
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Galichka/index_start-15.html |
|
| Автор: | Galichka [ 12 ноя 2011, 10:44 ] |
| Заголовок: | Сижу на диете.. мне нра) |
Приветик дневничок) У меня все хорошо. Диета очень легкая и действенная. Вчера были как всегда 2 яйца и апельсинка на обед обезжиренный творог, на ужин творог. Жизнь хороша))) |
|
| Автор: | Galichka [ 10 ноя 2011, 19:55 ] |
| Заголовок: | С чистого листа |
Начинаю сначала... Шейпинг и степ забросила. катастрофически не хватает времени ни на что... Начала с диеты. не правильно, скорее всего, но нужен толчок На начало диеты вес 71,4. Диету выбрала Яичную..Ничего так.Строгая и по привычки хочется чего нить затрепать эдакового и привычного, но неЗЗя. Вчера из рациона было- 2 яйца, пол апельсина, яблоки и мясо сегодня 4 яйца, салат из овощей, апельсин и курица жареная. |
|
| Автор: | Galichka [ 19 авг 2011, 22:48 ] |
| Заголовок: | День с Велнесс клубом |
Значит решила я сегодня испробовать "похудение для ленивых" . Благо щас акция в нашем городе. записалась. процедуры в целом мне понравились. 25 минут на роликовом массажере. прикольно. от ног до спины все промассировало, тело разогрето было, горело, чесалось. Хорошо кровь прихлынула. Затем 50 минут в инфракрасных штанах. Горячевато и скучновато. Лежишь себе, журнал читаешь, водичку пьешь. ааа. забыла.. ложишься туда голая, одеваешь мега огромные целлофановые штаны и потеешь. Но воды ушло много... пошла в душ, смылась и легла на прессотерапию- 25 минут .. я думала это что то связанное с животиком , а это такие же штаны, только воздухом снизу в груди штанцы раздуваются и снимается отечность и т.д. В целом очень даже не плохо. если это все вместе совместить с 1-2 занятиями в неделю в спортзале- было ох как клево. Единственный минус - на эти процедуры ушло около 2,5 часов (с переодеванием, инструкцией и душем)- долговато как-то. очень много свободного времени надо иметь ,да и тарифы мне не понятны. Самый дешевый абонемент на 3 месяца и стоит под 6 тыс. Хотя если учесть ,что я плачу 1,5 тыщи на свои занятия (8 в месяц) выходит так же почти.. но тут помесячно, а там сразу 6 тыс отвали..................хм... |
|
| Автор: | Galichka [ 12 авг 2011, 21:13 ] |
| Заголовок: | замерила жиры) |
И так я решила вооружиться сантиметром... Измерила грудь, под грудью, ноги, руки... ну ладно.. не буду это выкладывать))) напишу самое основное |
|
| Автор: | Galichka [ 12 авг 2011, 15:04 ] |
| Заголовок: | Отличный день |
Вчера просто был отличный день. Было съедено пол арбуза (чистка была не дай Боже)))))) + 1 час степаэробики + обвертывание на 40 минут с утра результат - 69,8 кг.... правда сегодня жру весь день все подряд.....
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |