форум kalor.ru

форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Galaxy/3942_b-25337.html

Автор:

Galaxy [ 17 янв 2015, 18:20 ]

Заголовок:

3942

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
18:15	капуста белокочанная	3 * 100г	300	81,0	5,4	0,3	14,1
	свинина постная	4 * 100г	400	640,0	0,0	0,0	0,0
	гречневая крупа	4 * 100г	400	1340,0	50,4	13,2	248,4
	окорочок без кости	4 * 100г	400	820,0	0,0	0,0	0,0
	апельсиновый сок	2 * 100г	200	108,0	1,4	0,0	25,6
	хлеб Русский	1 * 100г	100	220,0	0,0	1,1	44,4
	колбаса Русская	50г	50	151,0	5,9	14,5	0,0
	печенье сахарное	1 * 100г	100	436,0	7,5	11,8	74,4
	плитка шоколадная с арахисом	3 * кубик	27	146,9	0,0	0,0	0,0
		Итого:	1977	3942,9	70,6	40,9	406,9
		Итого за день:	1977г	3942,9к	70,6г	40,9г	406,9г
					12,4%	16,3%	71,4%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Комментарии

Автор:	Ляма-бегемотик [ 17 янв 2015, 20:37 ]
Galaxy, уж который день смотрю, НО тАким меню только развращать худеющих Какой у вас вес и норма калорий на день???

Автор:	w902 [ 17 янв 2015, 20:52 ]
Ляма-бегемотик, А мне всё время кажется, что кто то угорает над худеющими девушками на сайте То бишь над нами Калорийность просто ОТПАД.

Автор:	Я-КОНДИТЕР [ 17 янв 2015, 20:58 ]
Согласна девочки. Как-то нескромно для цели похудеть. Набор продуктов тоже ОТПАД . А цель точно ПОХУДЕТЬ ? Ничего не напутано?

Автор:	Galaxy [ 17 янв 2015, 21:02 ]
Ляма-бегемотик писал(а):Galaxy, уж который день смотрю, НО тАким меню только развращать худеющих Какой у вас вес и норма калорий на день??? минус 4 кг за неделю как ни странно

Автор:

Я-КОНДИТЕР [ 17 янв 2015, 21:12 ]

С ума сойти! Так мне свининку надо есть и гречку с колбасой трескать! А я-то дура капустные салаты жую и творогом с куриными грудками давлюсь... :lol

Это ж классно ,когда на таком рационе и таком количестве калорий по 4 кг уходит! Я думала что такое количество калорий не вредит только работникам каменоломен или шахтёрам. Ну что ж...Мои поздравления! Это прекрасно!

Автор:	ЭФА [ 17 янв 2015, 21:35 ]
Galaxy, - 4 кг? это на 4000 ккал? НЕ ВЕРЮ! Или физнагрузка не хилая.

Автор:	Galaxy [ 17 янв 2015, 21:45 ]
ЭФА писал(а):Galaxy, - 4 кг? это на 4000 ккал? НЕ ВЕРЮ! Или физнагрузка не хилая. можете не верить, а вам советую не зацикливаться на калориях

Автор:	ЭФА [ 17 янв 2015, 21:56 ]
Galaxy, не обижайся. Если удаётся, я рада. Каждому своё.

Автор:	Ляма-бегемотик [ 19 янв 2015, 14:25 ]
Galaxy, о ну вот с линейкой теперь стало понятней Удачи

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org