форум kalor.ru :: 3110

форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Galaxy/3110_b-25536.html

Автор:

Galaxy [ 03 фев 2015, 21:50 ]

Заголовок:

3110

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
21:45	рис полированный	3 * 100г	300	990,0	21,0	3,0	214,2
	курица, жареная в собств. жире	3 * 100г	300	798,0	72,0	63,0	0,0
	плитка шоколадная с арахисом	50г	50	272,0	0,0	0,0	0,0
	йогурт 3,2% сладкий	1 * 100г	100	85,0	5,0	3,2	8,5
	борщ на курином бульоне	800г	800	248,0	0,0	0,0	0,0
	конф. батончик	60г	60	316,2	2,0	18,3	37,5
	печень куриная	1 * 100г	100	162,0	18,0	10,0	0,0
	коньяк	1 * 100г	100	239,0	0,0	0,0	0,1
		Итого:	1810	3110,2	118,0	97,5	260,3
		Итого за день:	1810г	3110,2к	118,0г	97,5г	260,3г
					19,7%	36,9%	43,4%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Комментарии

Автор:	Екатерина55 [ 03 фев 2015, 22:46 ]
И вы правда все это съели?

Автор:	Galaxy [ 03 фев 2015, 22:48 ]
Екатерина55 писал(а):И вы правда все это съели? а что , по-моему вкусно и полезно

Автор:	LERIK [ 04 фев 2015, 09:36 ]
Galaxy, , мне интересно у вас вес снижается на такой калорийности? Просто вы так категоричны к комментариям про вашу завышенную калорийность, может мы зря критикуем и у вас отлично худеется

Автор:	be11k0 [ 04 фев 2015, 15:09 ]
Мы все ну совсем чуть-чуть завидуем... Иногда действительно хочется такого чего-нибудь, но ограничиваю себя или заменяю на сухофрукты...

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org