форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Galaxy/3077_b-25383.html
Автор:  Galaxy [ 21 янв 2015, 20:12 ]
Заголовок:  3077
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
20:06гречневая крупа4 * 100г4001340,050,413,2248,4
колбаса Русская1 * 100г100302,011,828,90,0
винегрет1 * 100г10092,01,36,07,8
минтай1 * 100г10070,015,90,70,0
хлеб Русский1 * 100г100220,00,01,144,4
борщ на курином бульоне2 * тарелка550170,50,00,00,0
курица тушка3 * 100г300570,048,042,00,0
лечо1 * 100г10024,00,00,00,0
хлеб Лента1 * 100г100289,00,00,00,0
Итого:18503077,5127,491,9300,6
Итого за день:1850г3077,5к127,4г91,9г300,6г
20,0%32,8%47,2%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Комментарии
Автор:  kiss [ 21 янв 2015, 21:44 ]
У вас наверняка гречневой крупы отварной получилось 400г, а вы посчитали как сырую крупу, калорийность готовой гречки в разы меньше :yes
Р.s. смотрите в таблице крупы отварные, каши
Автор:  Galaxy [ 21 янв 2015, 23:01 ]
kiss писал(а):У вас наверняка гречневой крупы отварной получилось 400г, а вы посчитали как сырую крупу, калорийность готовой гречки в разы меньше :yes
Р.s. смотрите в таблице крупы отварные, каши
не очень верится, что там правильно. хотя если так. то токо лучше
Автор:  Ляма-бегемотик [ 22 янв 2015, 07:18 ]
Galaxy, у меня калорийность гречи как гарнира79-100 ккал на 100 грамм, но я люблю нерассыпчатую а несколько разваренную :yes так что точно ошибка!!!
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org