форум kalor.ru :: 2551

форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Galaxy/2551_b-25255.html

Автор:

Galaxy [ 11 янв 2015, 20:06 ]

Заголовок:

2551

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
20:01	каша греневая рассыпчатая	2 * 100г	200	326,0	11,8	3,2	160,6
	яйцо крутое	1 * 100г	100	160,0	12,9	11,6	0,8
	ветчина егорьево	250г	250	347,5	0,0	0,0	0,0
	торт бисквитный с шоколадным кремом	50г	50	167,5	2,2	6,3	26,8
	плитка шоколадная с арахисом	50г	50	272,0	0,0	0,0	0,0
	минтай	2 * 100г	200	140,0	31,8	1,4	0,0
	хлеб Русский	3 * 100г	300	660,0	0,0	3,3	133,2
	коньяк	2 * 100г	200	478,0	0,0	0,0	0,2
		Итого:	1350	2551,0	58,7	25,8	321,6
		Итого за день:	1350г	2551,0к	58,7г	25,8г	321,6г
					13,4%	13,3%	73,3%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Комментарии

Автор:	trixi [ 11 янв 2015, 21:43 ]
Извиняюсь.. Но не меню а ужасть

Автор:	trixi [ 11 янв 2015, 21:44 ]
Извиняюсь.. Но не меню а ужасть

Автор:	Galaxy [ 11 янв 2015, 22:14 ]
Буду стараться ежедневно " радовать,,,."

Автор:	Виктория))) [ 11 янв 2015, 23:37 ]
Что за ветчина без Б и шоколад без У?

Автор:	Екатерина55 [ 11 янв 2015, 23:47 ]
торт 50г... КАК??? если торт, так сразу 300-500....

Автор:	Тигрис [ 12 янв 2015, 10:25 ]
Не знала, что коньяк такой калорийный. Может, мне им свои недоборы добирать? И не поняла - это только ужин, судя по времени, или за весь день меню?

Автор:	w902 [ 12 янв 2015, 11:23 ]
Galaxy, Меню конечно насыщенное в плане калорий, просто надо калорийность уменьшать, можно постепенно и включать овощи и фрукты.

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org