Если у кого есть тренажер дома,советую)))Повесила на против беговой дорожки плакат какой-то модели Ох как стимулирует,минут на 10 дольше бегаю

Скинула за 1,5 недели кило,а по фигуре не заметно Талия увеличилась на 2 см!!!!Вроде радоваться должна,а все равно лишние сантиметры настораживают...Странно как-то

Почему все акцинтируют на воде???Подумаешь,вода в организме задержалась...Все таки это не жир же!!!!

скинула за недельку 500 грамм...рада)))))

Привет всем,я новичок!!!Худеть я начала месяц назад,когда встала на весы Они у меня 56 кг показали!!!!А до этого вставала на весы в мае прошлого года(весила 50 кг)До беременности весила 48 кг.Проанализировав почему эт я вес за год набрала 6 кг,пришла к выводу,что во всем виноват Алкоголь..Приду с работы выпьем пива по 2 бутылочки,в так в выходные вообще молчу Вес стал набираться медленно,но верно Прочитала много статей про алкоголь и вес в инете...Я так поняла алкоголь не откладывается в жир,а полностью уходит в энергию(а он однако жутко калорийный),но есть пару НО..Дневная норма калорий не преобразуется в энергию,а уходит в жир,потому что энергию дает алкоголь и после приема алкоголя снижается обмен веществ,зато,будь здоров,увеличивается апетит Короче вспоминаю себя:Сижу перед теликом,понимаешь,с пивом...выпиваю...поя вляется апетит и пропадает сила воли...Лезу в холодильник,ем все что попадется на глаза(а на глаза мне почему то всегда попадались курца жареная,сало и тому подобное),ну а после выпитого и съеденного,иду спать Короче таким образом набрала я весик Только не подумайте,что я запущенный алкоголик Такой период у меня был просто.....Сейчас алкоголь исключила из рациона За месяц скинула всего 1 кг,хотя бегаю по 8 км 5 раз в неделю,ем в меру (суточная калорийность 800 калории,правда иногда доходит до 1000)А вы как считаете сильно ли влияет алкоголь на вес?????