форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Eva/20_b-2872.html
Автор:  Eva [ 22 окт 2011, 12:45 ]
Заголовок:  20
сегодня фаст
была на занятии по ПП
узнала много про "хорошие" и про "плохие" жиры :yes
купила капсулы Омега-3 с льняным маслом и маслом шиповника ,буду пить теперь вместе в витаминно-минеральным комплексом :D
надеюсь что помогут :)
пью Молочный Улун и думаю о завтрашнем дне
как не сорваться?
всего 300 ккал на день, а завтра у меня ночует подруга и она привезет Синабоновскую булочку, облитую двумя видами карамели...в ней одной около 1000+ ккал....но она ОГРОМНА! я вот думаю, что делать? сорваться ли на неё...или съесть её кусочек на 300 ккал...просто так редко выпадает возможность такая...я сама её никогда себе не куплю, я себя знаю....или позвонить и сказать чтобы не привозила? что мне делать, ума не приложу... :angry1 :think :shok :green


Комментарии
Автор:  Я-ОЛЬГА [ 22 окт 2011, 14:10 ]
300 кк на день? если да, то это просто жесть, явная угроза здоровью,будешь терять мышечную массу а не жир.
Автор:  Eva [ 22 окт 2011, 14:22 ]
Я-ОЛЬГА, , сегодня была на анализаторе ,итог: мышечная масса увеличилась на 1% .жировая ушла на 3%.
Автор:  elenask2008 [ 23 окт 2011, 13:29 ]
Ева ты хоть раскажы что за курсы то, а то у меня нет таких в городе. Хоть от тебя узнать что -нибудь полезное.Что узнала то????
Автор:  Eva [ 23 окт 2011, 14:09 ]
elenask2008, , клуб здорового питания :D
много чего узнаю очень полезного :)

Правда не все применяю пока ,ибо на диете не наберешь норму ни белка, ни чего другого для нормального функционирования организма :(
Но это пока, потом буду всем рекомендациям следовать :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org