Тяжелый день
утром тошнота и головокружение ,вчера вместо 2 выпила 1 таблетку- результат на лицо
больше не буду пропускать!
весь день на ногах! лекции, потом банк ,потом сразу магазин...домой пришла только около 10 вечера...
В магазине накупила кучу вкусных и полезных продуктов, с моей щедрой руки на еду потратила 1 500р, ну ничего ,я же на диете, и это мне на 2 недели точно хватит
все красиво разложила в холодильничке- душа радуется
правда была 20 ти минутная слабость- хотелось послать все к чертям и нажраться!
но нет, после срыва диета уже не та...да и я уже 18 дней продержалась...что, зря?! НЕТ! Я ВСЕ СМОГУ! Я СИЛЬНАЯ! Я БУДУ КРАСИВОЙ И ХУДОЙ! ВИВАТ, ВИВАТ, ВИВАТ!
моё меню на сегодня было:
завтрак: немного куриной грудки, сваренной без кожи + 100 мл куриного обезжиренного бульона, мясо ем очень редко, я флекситарианка ,вот позволила ,раз в месяц/два/три можно
обед: большая кружка натурального кофе + одна долька черного шоколада
ужин: два листочка салата и огромная кружка каркаде
иногда так тяжело не сорваться и ОЧЕНЬ нужна поддержка и понимание. ох
