Нет, мне хочется кардио!
Минут эдак 30. Нетрудного.
И мужа рядышком...скучаюююю. Неделя как он уехал, а уже ощущение, что тыщу лет не видела. Эх.
Итак, программа на сегодня
https://www.youtube.com/watch?v=bSZj19AUU5I Новичковое кардио. Поглядим. Посмотрела, что-то совсем новичково. Нет.
Вот это хочу!
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
Вот оно, отличное кардио, даже не появилось желания чего-то убирать и чего-то добавлять!
Пришла мысль, что во время занятий нужно думать о приятном....о море, где я такая красивая в купальнике, о джинсах...которые красиво обтягивают красивую попу. И главное о том, что только тогда, когда силы на исходе и все горит, только тогда начинается настоящая эффективная работа. 