— Я превращу твою жизнь в ад! Я отниму всё, что ты любишь!
— Да-да, мне рассказывали, что вы хороший диетолог.
Подумала подумала и решила добавлять к ТХ что-то похожее на то, что будет в основном расписании! Кроме двух дней дней "отдыха". (Динамикс и йоги). И новую Джиллиан попробую и еще массу всего! Красота!
Но сегодня йога, сегодня отдыхать)))
А еще решила построже с питанием. Начать придерживаться определенной стратегии. А то результат есть, но мааасенький. Хочу попробовать диету "пятнашки".
Я еще не рассыпалась в похвалах Тони Хортону?
Ну хорошего много не бывает. Это круто, товарищи! Так все грамотно и продумано. Совсем другие ощущения нежели от моих бесконтрольных занимашек из ютуба(нет, они замечательные, но планировать занятия тоже надо). Вроде только неделю делаю а уже и устойчивость лучше, и гибкость, и выносливость. И вместе с тем, общее самочувствие, если конечно не брать в расчет утро после плиометрики(бетономешалка, говорите?). Даже йога с ним - прелесть.
Вся такая расслабленная отправляюсь баиньки.
Завтра Challenge. К этому надо быть готовой!
