Решила себя сегодня побаловать,запекла курочку без кожи (и спинку на суп оставила) с приправой магги на второе, очень вкусно получилось и не очень калорийно всего 217кк на 100 г.Вопчем балую себя сегодня целый день курочка 65г,грибочки со сметаной 75г,мармеладка 20г, рис с соевым соусом 170г,батончик мюслий 25г,хлеб 60г,банан 118г, кефир 340г. и того 1092кк.Можно даже еще чего ни будь слопать