Второй день уже аппетита нет,вчера еле 900кк наела,сегодня кое как залила 150г. супа,

что ж за напасть такая,денег не с книжки снять не могу потому что паспорт просрочен,документы на обмен примут только во вторник 20 числа и делать будут 10-12 дней,а нам уезжать 24 числа на 2 месяца,временный документ не хотят давать на такой маленький срок,одно радует что хоть вес падает утром был 68.4

Решила себя сегодня побаловать,запекла курочку без кожи (и спинку на суп оставила) с приправой магги на второе, очень вкусно получилось и не очень калорийно всего 217кк на 100 г.Вопчем балую себя сегодня целый день курочка 65г,грибочки со сметаной 75г,мармеладка 20г, рис с соевым соусом 170г,батончик мюслий 25г,хлеб 60г,банан 118г, кефир 340г. и того 1092кк.Можно даже еще чего ни будь слопать

ну во с утра весы показали на 200г больше,хотя калорий не превышала,на ночь не наедалась,ну ладно сильно не расстраиваюсь,главное чтоб опять за 70 не показали

Настроение нормальное,вес уходит,надеюсь все будет продолжаться в том же духе,правдо кое что мне подпортило настроение,пришла в сберкассу денег снять,а они мне говорят что у меня паспорт просрочен,от дурында как я могла забыть что в 20 лет его менять надо