| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Colibri/cherez_10_dney_b-337_sid-379eb1070e2a68adae8d23e90ecd2a5d.html |
|
| Автор: | Colibri [ 03 июн 2011, 22:48 ] |
| Заголовок: | через 10 дней |
Результат - плохой... 61.7 кг ( а вчера 61.3!!!!!!!!!!!!!!) Значит ем много..... утро - черный кофе = 0ккал - ОТЛИЧНО!! обед суп (готовый) - 120 ккал 4йогурта - 4*35ккал = 140ккал СЛАДКОВО ЕЩЕ ХОЧУ!!!!!!! - пью SpriteZERO - 0ккал До конца дня я еще пожираю суп - 180ккал яблоко - 100каал ( а то и два, три, четыре....) салат (капуста, помидор, огурец, 2 л консерв.кукурудзы, 2 л консерв. горошек + 1 л нежирного майонеза, соль, перец, укроп. Салата - МНОГО!!!!!!!!!!!!!!! Я люблю, когда я чувствую, что желодок переполнен!!!!! Не смотря, что есть чувтсво переполненого живота - пожираю еще.... 1 кг клубники+заменитель сахара =100нежирного йогурта = считаю, что это где-то калорий 300-400?? Надеюсь...... + 100 ккал на молочные карамельки... Как видите - все основано на том, что я после родов умипаю за сладким!!! Итог - в день съедаю вроде-бы калорий 1700-1800......... если отнять 500 ккал на кормления грудью, план по сбросу веса должен-бы работать.. НО НЕТ!!!!!!!!!! Живот на месте, попа на месте - я достаточно круглая везде.... Но не сдаюсь... Чесно? Я знаю почему не работает... Я борюсь с весом - ВСЮ ЖИЗНЬ. При росте 163 я была и выше 80кг..... Научилась сбрасывать вес -держалась 48-50 кг. ИДИАЛЬНО!!!! Но при этом я курила..... Как только бросала курить (раз 5..) - вес поднимался на 57-58 - это при КАЖДОДНЕВНОМ занятие в спортзале и занятием боксом!!!! И я опять - курю и мой вес - 50кг..... Но сейчас у меня самый сладкий ребеночек... Я его кормлю грудью и не курю......... |
|
| Автор: | Лина [ 03 июн 2011, 23:08 ] |
Боже мой, вы кормите грудью и так питаетесь !!!! Я в шоке ! Срочно на сайт здоровье инфо. Берите там примерное меню диеты. Там все сбалансировано, и жиры , и белки , и углеводы. И сразу понятно , что из продуктов всегда должно быть. Иначе вы разрушите и себя ,и ребенка, и толка не добьетесь. 
|
|
| Автор: | Юльчик [ 04 июн 2011, 04:51 ] |
Да при кормлении такая еда не допустима. Только без обид. Сама недавно через это все прошла. А особенно спрайт. Все что с газом нельзя, и когда кормишь, и когда худеешь. 
|
|
| Автор: | солька [ 04 июн 2011, 08:43 ] |
Правильно, сдаваться не надо!!! А вот к рекомендациям прислушаться стоит (мяско обязательно для гемоглобина ребёночка). Хотя может это от кормления у тебя такой Аппетит? Я питалась правильно, но мела в ТАКОМ количестве  мама не горюй. Правда я во время кормления даже похудела, а откормила там и разнесло 
|
|
| Автор: | ПУлька [ 04 июн 2011, 14:14 ] |
Согласна меню надо менять кординально. И тебе плохо и ребенку. И вообще если что то не получается следовательно надо что то поменять. Проанализируй всё и впере. Удачи тебе и ляльки твоей. 
|
|
| Автор: | Kirushka [ 06 июн 2011, 10:03 ] |
Честно говоря, так как вы едите, это просто ТИХИЙ УЖАС, вы не обижайтесь но по другому сказать не могу. Из вашего меню лично мне понятно только одно, в ыне думаете о здоровье собственного ребенка, вы думаете только о себе, как бы набить живот и что бы сладкого побольше. А то что у ребенка аллергия будет и судя по-тому как вы едите, не слабая алергия у него может возникнуть. Я сама только недавно закончила кормить ребенка грудью, и всё что вы перечислил в своем списке я практичекси ничего не ела, а про вашу газировку речь вообще молчит. У моего ребенка личный педиатр, она мне полностью составила меню питания во время кормления грудью, и ни одного продукта похожего на ваш там нет. Нельзя ни майонез, ни газ. воду (тем более спрайт), йогурты сладкие можно тоже исключить, пейте нпросто натуральный без пищ.красителей, консерв. горох и кукурузу лучше тоже вообще не есть, само название говорит о том что в них содержаться консерванты, которые не нужны вашему малышу вообще. В вашем рационе вообще нет мяса (отварная говядина и свинина), нет молока топленного, нет круп (гречка, овсянка), нет творога. У вас вообще не сбалансированое питание, просто ужасное питание соответственно и качество молока не ахти. Извините что так резко, но после вашего меню КОРМЯЩЕЙ МАМЫ меня просто распирает от гнева, как ваш ребеночек должен расти и развиваться, не могу спокойна на это смотреть...СРОЧНО МЕНЯЙТЕ СВОЕ МЕНЮ |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |