форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ChudO/ispolnyayu_obeschannoeo_sebe._b-29419.html |
Автор: | ChudO [ 17 мар 2018, 08:36 ] |
Заголовок: | Исполняю обещанное-о себе. |
Я никогда не считала себя худой, единственное я себе еще более-менее нравилась на втором курсе училища,когда мой вес был меньше всего -60 кг. При росте 165 мне было комфортно. Как мама говорила: "На тебя хоть что надень-все хорошо сидит". Не совсем я тогда была согласна с ее высказыванием,т.к. таз был и есть широкий и брюки или юбки подобрать сложно. Во время сессии было непроизвольное голодание в течении 3х суток,сна было мало,буквально по 3-4 часа. На 4ый день я сдала экзамены,прошлась с тяжелым грузом одну трамвайную остановку идти,чтобы уехать домой, и начало рябить в глазах,пропал цвет-прохожие вызвали скорую,дали какую-то таблетку под язык. В то время еще снег лежал,на улице не тепло было. Меня посадили на железный забор,просидела я так 30 минут,скорая так и не приехала,я начала видеть цвета. До дома со мной женщина одна согласилась доехать. По приходу я отоспалась,примерно 4 часа. С работы вернулся отец, разбудил,накормил и вроде бы все хорошо стало. Несколько лет подобного больше не повторялось. В возрасте где-то за 23 мой вес вырос до 73 кг,мне стало тяжело с ним,тогда средства позволяли мне посещать спортзал с индивидуальным тренером. Было оплачено 10 занятий. На 5ом после "телеги" я упала в обморок-меня увезла скорая. Полмесяца находилась на больничном-ходила на уколы. В результате врач все таки сказал,что можно далее посещать занятия. Снова начала посещать-но так ничего и не вышло,т.к. на последнем десятом занятии я опять почувствовала,что шлепнусь в обморок-тренер прекратил тренировку и отвез меня домой и больше я спортзалы не посещала. Просто появилась боязнь,что "батарейка" моя так кончится,что из обморока я не выйду-это крайне не приятное ощущение. Еще через год в 2015 году я набрала из-за стрессов до 79 кг. Тогда я училась водить,очень боялась,что не сдам. Появилась новая работа -на которую я обучалась 1 месяц. еще аж в 2014 году-появились совершенно незнакомые мне обязанности,какие-то косяки постоянно да вылезали. Далее началась подготовка к злосчастной свадьбе,которая никому не упиралась-лучше б просто расписались. И вишенка на торт- за 3 дня до свадьбы умер мой питомец в возрасте 15 лет. В обмороки конечно я не падала,была в напряжении все время. Развилась очаговая алопеция-полысела с пятирублевую монету тогда. Ну а далее я начала пробовать диеты-раздельно\не раздельное, японская диета, занятия домашние и т.п. Так и дорос вес до 82-83 кг. 5 дн. назад пришла на форум с диетой Протасова, калории не считала,но как-нибудь уделю и этому время,т.к. рацион пока что каждый день почти один и тот же. На сайт этот вышла благодаря калькулятору. На сегодняшний день мне 27 лет. Рост 165. Вес 80,9 Индекс массы тела: 29.72 кг/м2 Болезненная полнота - 1-я степень,от 74.8 кг до 81.4 кг(http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/ © NeoLove.ru) Пожалуй на этом все. ![]() |
Автор: | хорошая жена [ 19 мар 2018, 23:24 ] |
ChudO, очень приятно познакомиться ![]() ![]() Если уж считаешь что диета тебе необходима, пожалуйста, только потом переходи на подсчет. На счет спорта, раз нельзя то и не надо. Длительные прогулки, быстрая или умеренная ходьба, плавание - это все приносит удовольствие, изнурительным не назовешь, вот начни с этого, поверь поможет. Я сама хожу с Лесли Сансон 2 мили каждый день, тоже легкая тренировочка, кардио легкое. Конечно не зная причину твоих обмороков не могу рекомендовать, если причина - сердце, то тогда от ходьбы думаю надо воздержаться. Но если подходит, то посмотри, это легко. Ну вот, удачи, держись молодцом, уверена ты справишься ! Но хочу сказать - любить себя надо любую!!!! Не важно какая ты, важно что если человек любит себя, его любят окружающие, если относитьсяч к себе плохо, так же к нему будут относиться другие ![]() |
Автор: | ChudO [ 20 мар 2018, 07:23 ] |
хорошая жена, как врачи сказали-вегето сосудистая дистония. Тогда вообще плохо было-встала и потемнело в глазах,потом отошло. Проставила курс витаминов в\м-больше не темнеет. Лесли Сансон -почитаю,посмотрю,даже интересно стало. спасибо за поддержку, буду держаться! |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |