Cherry13, давай! Лучше даже не дорожка, а эллипсоид, пульс держать 130-140
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Cherry13/novaya_popytka_b-27996.html |
|
| Автор: | Cherry13 [ 19 мар 2016, 16:44 ] |
| Заголовок: | новая попытка |
Дальше уже тянуть некуда.Дочке 2 года,скоро в сад пойдет.А я неимоверно толстая.Беру себя в руки,медленно,но верно буду идти к цели.На сегодня вес 97,6.Хочу к сентябрю быть меньше 80. Средства всё те же: 1.подсчет до 1800, 2.6 разовое питание, 3.воды 2 литра 4.пешие прогулки по 2 часа в день с дочей 5.На счет зала-я буду ходить в него пока 2-3 раза в неделю,заниматься на тренажерах,но кардио буду делать так:ходить по дорожке,а не бегать пока, по 30-40 минут. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 20 мар 2016, 19:53 ] |
Cherry13, давай! Лучше даже не дорожка, а эллипсоид, пульс держать 130-140
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |