Behind, когда сильно захочешь все сможешь
и даже овсянку ,не такая уж и противная ,можно варить пополам с молоком ,а считать по сухому весу 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Behind/tihoe_utro_b-10302_sid-87dcf74c935743114320c7d3bbea5792.html |
|
| Автор: | Behind [ 25 июн 2012, 08:55 ] |
| Заголовок: | Тихое утро |
Еще в 5 часов утро тихим не было. Моя наглая вислоухая кошатина устроила концерт по заявкам. Орала около часа, пока муж ее на балконе не закрыл) Проснулась. Выпустила недовольную кошатину. И...внимание...СВАРИЛА СЕБЕ ОВСЯНКУ!!!.. Девочки, для меня это реальный шаг вперед к здоровой пище, так как я не ем каши вообще. Затолкала я в себя 50г овсянки и выпила свою огромную чашку кофе (350мл) 175ккал + 68 ккал (сахар)+7ккал(молоко) Не знаю как считать кашу, по весу ее в сухом виде или в уже готовом? Спокойно доехала на работу (без пробок вообще) за 15 минут. Пока день меня радует) Поговорила с отцом, поздравила с днем рожденья. Уже почти 24 года, а я как маленькая, когда слышу его голос, хочу к нему. Живем в 3000км друг от друга. В детстве всегда гонялась за отцом, впрочем, наверное, как и все девочки) Посмотрела я на некоторых жителей форума, которые занимаются в фитнес-клубах и решила, что пора и мне заняться спортом. Сегодня же поеду и куплю карту. Не буду откладывать на потом. Прям ударю по своему жирку тяжелой артиллерией))) обед: яблоко гренни 37*124г = 45,88ккал творог обезжиренный 32*125г=40ккал персик плоский 2шт 43*120г=51,6ккал итого обед 137,5ккал шаурма (лень готовить было, решили с мужем обойтись шаурмой) не знаю сколько ккал, посчитаю как 500ккал кефир 0% 250мл *32 = 80ккал за день 967,5ккал |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 25 июн 2012, 08:59 ] |
Behind, когда сильно захочешь все сможешь и даже овсянку ,не такая уж и противная ,можно варить пополам с молоком ,а считать по сухому весу
|
|
| Автор: | елочка [ 25 июн 2012, 12:07 ] |
Behind, молодец!в кашку можно ягодок свежих добавить и ложку меда,ну очень вкусно)))как купишь карту в спортклуб-отпишись!!!!вот это хорошее дело!!!правда! |
|
| Автор: | Злата [ 25 июн 2012, 16:32 ] |
Кашу считай в сухом виде, ты ведь всю порцию сама съела? |
|
| Автор: | Behind [ 25 июн 2012, 19:04 ] |
ну да, всю порцию сама, кое как...
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |