ну вот, вернулись мои 85,3
вчера отменили тренировку, решила позаниматься с ДМ плоский живот. Делала первый раз. Может я чего-то не поняла, но мне не понравилось. В зале на групповом занятии на пресс мы все обливаемся потом, мышцы горят уже к середине занятия, а на следующий день четко ощущается каждая мышца, а тут...вроде все бегом-бегом, а по итогу скучно. Сегодня постараюсь успеть с работы в зал к 19:00. Чтобы преодолеть маршрут работа-дом за 1,5 часа мне вчера пришлось изрядно обнаглеть и лезть вперед всех по обочинам и тротуарам 
Вообще работаю до 18, но выхожу в 17:00 чтобы успеть домой к 18:30, взять вещи и бежать в зал 
ужас. Летом как-то меньше народу было на дорогах, а сейчас все... и снова здравствуйте, московские пробки 
а в общем и целом я довольна всем. довольна отвесом в 0,5кг, довольна мужем, довольна работой, довольна тем, что есть конкретно поставленные цели и сроки их достижения на будущее..сегодня я закрываю глаза на негатив и вижу только то, что хочу видеть.
