в зал все же пойти не решилась, рука болит нереально, может повредила..или переусердствовала с весом гантелек в субботу. болит с субботы и не проходит до сих пор. тренировку с ДМ осилила, только проигнорила отжимания, так как они мне тяжело даются на двух руках, а на одной это невозможно для меня
Остальное выдержала с достоинством, причем сегодня казалось все проще, чем вчера, но по прежнему напрягают прыжки.Котя тоже со мной занималась - кидалась на тени на стене от моих рук при прыжках 
Пошла в душ вся мокрая, муж удивился, что там со мной за дверью делали . Хоть чуть-чуть бы отвесика для стимула...что бы такого сделать с рукой, чтобы она перестала болеть...
- упорная 
а с рукой надо бы сходить в поликлинику к хирургу 
или хоть крем какой разогревающий с эффектом обезболивания - полно в аптеках от растяжений 