| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Anonymous/re_kto_o_chem%2C_a_ya_o_diete_r-138742_start-150.html |
|
| Автор: | Конфетка [ 30 дек 2011, 20:24 ] |
| Заголовок: | Кто о чем, а я о диете |
Чем больше я читаю про строгие низкокалорийные диеты, тем больше прихожу в ужас. Привожу некоторые выдержки из статьи д-ра Агапкина (ведет О Самом главном на Росии) кмн "Диеты - не наш метод": "Жировая масса – это одна большая эндокринная железа, которая вырабатывает до 30 процентов половых гормонов. Именно эти гормоны защищают женский организм от сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного разрушения костей вплоть до менопаузы. Эти же гормоны позволяют женщинам выгодно отставать от мужчин в статистике смертности от болезней сердца. Бесконтрольное похудение очень распространено среди дам всех возрастов. И снижение жировой массы ниже нормальных физиологических значений разрушает гормональную защиту. Что характерно, когда килограммы возвращаются – именно «когда», а не «если» – без медицинского вмешательства гормональный фон приходит в норму очень редко. Вывод очевиден: не надо бороться с жиром, особенно, если его избыток надуман. Такие опасные заблуждения нередки среди тех, кто пытается ориентироваться на «модные» стандарты красоты. Эффект «йо-йо» Помимо всего прочего, результатом строгой диеты может стать гибель нервной ткани. При резком недостатке энергии клетки мозга начинают буквально поедать самих себя, чтобы обеспечить выживание всей нервной системы в целом. Попутно гибнущие клетки отсылают сигналы о сильном голоде. Эти сигналы, как правило, и провоцируют срывы, неконтролируемое переедание и, как следствие, набор лишнего веса, с которым снова начинается борьба. Этот эффект называется «йо-йо» – в честь игрушки на резинке, которая всегда возвращается в руки. Как показывают результаты опроса одного международного агентства, шесть процентов женщин сидят на диетах, набирают и сбрасывают вес обратно более 20 раз в жизни. Эффект «йо-йо» вреден для организма, поскольку нарушает обмен веществ настолько, что с трудом ушедшие килограммы возвращаются обратно, «приводя с собой» дополнительные. Организму каждый раз все труднее и труднее от них избавляться. Именно для тех, кто страдает от эффекта «йо-йо», ежегодно изобретаются все более изощренные диеты «с мгновенных эффектом». Для них же продают тонны несертифицированных БАДов, которые в лучшем случае содержат только слабительное. Не полезен этот эффект и для психологического состояния человека. Постоянные неудачи в борьбе с лишним весом лишают человека веры в себя и нередко заставляют «заедать» проблему, набирая еще больше лишних килограммов." |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:29 ] |
Prem |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:30 ] |
XVII |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:31 ] |
Esse |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:32 ] |
Blue |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:33 ] |
Vali |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:34 ] |
wwwn |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:35 ] |
Bead |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:37 ] |
Blan |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:38 ] |
Baku |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:39 ] |
Dino |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:40 ] |
Gamm |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:41 ] |
Grip |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:42 ] |
Wind |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:43 ] |
Poly |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:44 ] |
Jose |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:46 ] |
Sony |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:47 ] |
Moul |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:48 ] |
Diav |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:49 ] |
Fres |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:50 ] |
Wind |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:51 ] |
John |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:52 ] |
Mich |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:53 ] |
XVII |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:55 ] |
Wilh |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:56 ] |
Rock |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:57 ] |
Jewe |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:58 ] |
Miya |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 01:59 ] |
Citi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:00 ] |
Vive |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:01 ] |
Henr |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:02 ] |
Hect |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:03 ] |
Jack |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:05 ] |
Beas |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:06 ] |
Char |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:07 ] |
Emil |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:08 ] |
YMCA |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:09 ] |
Civi |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:10 ] |
Anim |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:11 ] |
Bria |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:12 ] |
Bete |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:14 ] |
Sput |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:15 ] |
Mera |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:16 ] |
Seed |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:17 ] |
Ther |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:18 ] |
Greg |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:19 ] |
Porc |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:20 ] |
Inte |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:21 ] |
Chri |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:22 ] |
Jack |
|
| Автор: | Anonymous [ 31 окт 2024, 02:24 ] |
Visi |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |