| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Angelochek/index.html |
|
| Автор: | Angelochek [ 20 янв 2015, 14:21 ] |
| Заголовок: | 3,4,5 дни |
Всем привет!!!Три дня не писала, так как было очень много работы  .В кратце расскажу чем питалась: 17число - Цветная капуста с чесноком и сыром 67 кккал: на 100гр тефтели;обязательно суп - борщ рыба с овощами йогурт+кофе+вода. 18 число -разгрузочный день - бульон с овощами с куриной грудкой+кофе 19 число - картофельные драники, суп, салат:помидоры с сыром.  
|
|
| Автор: | Angelochek [ 16 янв 2015, 10:09 ] |
| Заголовок: | 2 день-разгрузочный |
Вчера подсчитала ккал была в шоке  , что так мало  .Думала будет больше.Это с учетом того что, многих продуктов в калькуляторе калорий нет, а хотелось бы.Например, я очень редко пью растворимый кофе. Предпочитаю натуральный и без сахара.Сегодня едем с детьми развлекаться.Усилий придется приложить много.  Утро- 
|
|
| Автор: | Angelochek [ 15 янв 2015, 11:01 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | 1 день | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Всем привет, кто читает мой дневник  Сегодня денек будет насыщенный.Мой рацион питания (полдников нет): Утро: чашка кофе,яйцо,сладкий перчик, огурец. Обед: борщ(свекла,картофель,капуста белокочанная,морковь,курица), кусочек черного "Бородинского", и конечно же ложечка сметанки. Ужин:Рыбка, салат из свеклы. Очень люблю творог. Делаю его сама(низкокалорийный)кушаю когда захочется и в любом количестве. А в общем получилось вот что
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |