Так-с, сегодня вроде все по плану, но переживаю из-за мужа, да и дочка как назло старшая себя плохо ведет, все как вместе навалилось, бывают такие дни. К вечеру успокоилась, сделала себе маникюр, сходила на речку искупаться, осталось уложить девочек спать, дождаться звонка мужа и ложиться спать с книжечкой.
По питанию пока 1580 ккал, брат собирается что-то жарить на мангале, оставила себе чуть-чуть на всякий случай, если что выпью перед сном стакан молока или кефира, а то что-то урчит в животе... трудно уснуть будет не только из-за мыслей, но и из-за голода.
Давно заметила, что если перед сном голодно в животе (а не в голове), то с утра отвесик, но не 100%-но срабатывает. Фигня в общем-то, прямо как гадание)
Ощущения - нетрудно идти в таком коридоре, не трудно!!!
Упражнения по утрам стали даваться легче, даже не запыхалась сегодня, еще 2 дня и перейду на следующий комплекс. Занимаюсь под сериал, пока все спят, включаю в дальнем коридоре ноутбук с винчестерами и занимаюсь) Ну хотя бы так) Осенью думала о тренажерке, но по вечерам не хочу из-за большого количества народа, а днем - куда малую деть... буду пока дома заниматься, хотя и хочется у мужа затребовать на юбилей в этом году абонемент в фитнесцентр какой-нить, с бассейном (мячты, мячты)
|
после того, как по весне по стадиону пробежала-уже возвращаться в зал не хотелось 
