| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/@Врединк@/opyat_ya_tut%29%29%29_b-20291_sid-582376d78d1392cb9bfb78b817a6b00e.html |
|
| Автор: | @Врединк@ [ 21 окт 2013, 20:26 ] |
| Заголовок: | Опять я тут))) |
Опять я тут))) давно не появлялась, но есть чем порадовать))))) вес мой на сегодняшний день 87 кг  На работе у меня напарница ведет пропаганду здорового образа жизни  вот и всей сменой кушаем салатики, пьем водичку, и т.д  Приучила себя к утренней зарядке наконец то  По возможности хожу пешочком побольше)))) ну и последний прием пищи у меня до 7 часов, т.к долго сижу вечером ( как правило до 12-01 ночи) Эх, только бы зимой не сорваться 
|
|
| Автор: | Дюдюка [ 21 окт 2013, 20:35 ] |
это здОрово, на меня на работе как на умалишенную смотрят 
|
|
| Автор: | @Врединк@ [ 21 окт 2013, 20:50 ] |
Дюдюка, у нас так получилось, что в коллективе 6 худеньких, а остальные 5 с лишним весом, вот и мы общими усилиями все вместе боремся с этим
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 22 окт 2013, 08:36 ] |
последний прием пищи за 3  часа до сна, а не 5-6 
|
|
| Автор: | @Врединк@ [ 22 окт 2013, 18:03 ] |
Леся Кота, ну не в 9-10 часов же мне кушать из за того что поздно ложусь?))) |
|
| Автор: | Mamzelka [ 23 окт 2013, 08:54 ] |
@Врединк@, молодец и напарница- умница
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |