@Врединк@, 1800-2000 отлично!
Уменьшить всегда успеешь 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/@Врединк@/moi_kalorii_b-15008_sid-593fb598d87d15bd747c0c174c48bca2.html |
|
| Автор: | @Врединк@ [ 23 дек 2012, 13:47 ] |
| Заголовок: | Мои калории |
Посчитала сколько мне калорий нужно: Основная потребность: 2112 ккал/день Снижение веса: 1760 ккал/день - 7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг) Снижение веса и Основная потребность Понедельник 1761 2113 Вторник 1761 1761 Среда 2112 2535 Четверг 1761 2113 Пятница 1761 1902 Суббота 1937 2324 Воскресенье 1761 2113 |
|
| Автор: | Леся Кота [ 23 дек 2012, 13:50 ] |
@Врединк@, 1800-2000 отлично! Уменьшить всегда успеешь
|
|
| Автор: | Ангелочек [ 23 дек 2012, 16:36 ] |
@Врединк@, а для зигзага как калории рассчитывала? По формуле какой-нибудь или сама примерно "+ -" калорий? |
|
| Автор: | МаринаС [ 23 дек 2012, 16:38 ] |
@Врединк@, Я тоже ка такой калорийности худела
|
|
| Автор: | @Врединк@ [ 23 дек 2012, 17:42 ] |
Ангелочек, я у нас на сайте ссылку нашла) там и расчитала: вес, рост, возраст и мне выдало эти значения http://ugolok.info/potrebnost.php |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |