| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/@Врединк@/minus_10_b-19694_sid-16d11d458e4f261ac94a487b441f44bd.html |
|
| Автор: | @Врединк@ [ 29 авг 2013, 18:15 ] |
| Заголовок: | Минус 10 |
Ну вот наконец то дождалась я эту цифру - на весах уже третий день 90  Особо то и не худею... просто не ем лишнего: пирожки всякие, майонез, жирное и сильно соленое, хожу каждый день пешком 3-5 км. Не стремлюсь скинуть 10 кг за 1 месяц - лучше по немногу но окончательно))) |
|
| Автор: | МаринаС [ 29 авг 2013, 18:20 ] |
@Врединк@, Молодец  Калории не считаешь ? |
|
| Автор: | Крошка22 [ 29 авг 2013, 18:27 ] |
@Врединк@, Замечательный результат! |
|
| Автор: | @Врединк@ [ 29 авг 2013, 18:28 ] |
МаринаС, на глазок, просто смотрю что сколько калорий содержит, и вечером примерно подсчитываю.. знаю что так не правильно. но не всегда получается взвесить или посчитать.. 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 29 авг 2013, 18:30 ] |
@Врединк@, у тебя уже глаз наметан  , сколько примерно в день ккал ?
|
|
| Автор: | @Врединк@ [ 29 авг 2013, 18:40 ] |
МаринаС, много, примерно 2000 ккл, когда и того больше.. из за этого наверно и очень медленно вес снижается иногда делаю разгрузы небольшие( в течении дня салат из огурцов помидор и зелени) но редко получается... на работе все равно что нибудь да вредное перепадет в желудок
|
|
| Автор: | МаринаС [ 29 авг 2013, 18:52 ] |
@Врединк@, Умничка 
|
|
| Автор: | Ir4ik77 [ 29 авг 2013, 20:19 ] |
@Врединк@ молодец 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 29 авг 2013, 20:53 ] |
Ничего себе ! Умничка! !0 кг - это отличный результат! Поздравляю! 
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 30 авг 2013, 09:32 ] |
@Врединк@, молодец!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |