форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/@Врединк@/index_start-10.html |
Автор: | @Врединк@ [ 23 фев 2016, 09:52 ] |
Заголовок: | Бывает ли такое?! |
22.02 утром вес был 90.5, я целый день была на шопинге с сестрой, утром завтрак был: 2 бутерброда с сыром и черным хлебом, кофе без сахара. Потом днем пара перекусов: яблоко с мандарином, салат из огурца перца курочки и листа салата (в кафешке) + чай зеленый, и домой пришла в 17.30 сьела кусочек печени с помидорами и с сыром запеченую, и пару колесиков огурца. и все. В течении дня выпила литр воды, потом вечером как пришла еще с пол литра за раз (оочень пить хотелось)) Сегодня значит, 23.02. встала на весы а там 89,7 ![]() ![]() Это что такой отвесище за 1 день, не может быть. ну 22.02 после ДР практически было может там просто привесик был ![]() Приятная неожиданность, посмотрю что завтра с утра будет) я так то каждый день не взвешиваюсь, но ради эксперимента попробую))) |
Автор: | @Врединк@ [ 22 фев 2016, 08:56 ] |
Заголовок: | 22.02 |
Скоро весна и надо выглядеть соответственно, что ж вперед и с песнями))) Вес пока уходит очень медленно, но наконец то стал уходить.. занимаюсь только дома: элипс, обруч, пресс, и теперь еще планка - очень нравится это упражнение) |
Автор: | @Врединк@ [ 01 фев 2016, 17:59 ] |
Заголовок: | 01.02.16 |
Снова тут))) На днях купила себе чудо весы, диагностические. Так эта "штуковина" мне выдала 45,5 % жира и 40,1 % воды ![]() ![]() И мне чет как то обидно стало за себя, так что опять и снова начинаю следить за питанием. ![]() Тем более сейчас в отпуске, есть 2 недели чтоб привыкнуть к правильному питанию, подсчету калорий и начать делать упражнения... Ну чтож, поехали ![]() |
Автор: | @Врединк@ [ 12 дек 2015, 11:26 ] |
Заголовок: | Заметка |
16.11.15. и 12.12.15. разница: вес: 95 и 92 грудь: 109 и 109 под гр: 95 и 91 талия: 90 и 87 пузо: 109 и 105 бедра: 122 и 118 ляжка: 69 и 67 |
Автор: | @Врединк@ [ 30 сен 2015, 20:49 ] |
Заголовок: | кусочек шоколадки или небольшой срыв??? |
30.09.15 7.00 - овсянка, кофе 10.00 - яблоко 12.00 - салат из огурца и помидора, хлеб, чай, киви 15.00 - йогурт с отрубями 17.00 - чай, 3 сухарика, кусочек шоколада 19.00 - 2 яйца, огурец 20.00-20.30 - элипс в плане 21.00 - 200 гр.кефира не взвешиваюсь до следующего понедельника.. что не так(((((( со следующей недели мучать себя не буду больше.. буду добавлять другие овощи, рыбу, мясо, гречку |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |