форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/*Машуля*/index_start-35.html

Автор:  *Машуля* [ 25 ноя 2014, 10:59 ]
Заголовок:  самокритичность не так уж плоха

вчера поругала себя за маленький минус который ушел за неделю, сегодня -400гр :) и это за один день. может в какой-то степени моя самокритичность не так уж плоха...главное не переборщить :lol а то депрессия - срыв и прочий ужас о котором я даже думать не хочу.
еще решила для себя вот что...наперекор многим диетам вечером я должна есть! причем полноценный ужин должен быть часов в 8 (ложусь я в 12 так что пища думаю хорошо усвоится)...иначе, если поужинаю я в 6, потом одного кефирчика мне будет мало, и пойдут всякие булочки, пироженки и остальные калорийные вкусняшки :shok нет, уж лучше я попозже поужинаю, чем потом прибавку в весе себе заработаю. вчера я поела в 8 часов и к холодильнику больше не побежала :)
каждый организм индивидуален и чтобы похудеть, надо прислушаться к себе и выбрать оптимальный но действенный вариант для себя! :)
P.S: если все пойдет хорошо, через пару дней пойду просить медальку -15кг :shy

Автор:  *Машуля* [ 24 ноя 2014, 15:57 ]
Заголовок:  Отчет

За неделю -400 гр :( вот они, все мои срывы, депрессия и жрачка по вечерам...вот так мне и надо. постараюсь взять себя в руки и больше ТАК не раскисать.
Фотку не могу выложить :O потому что пишет что "достигнут максимальный общий размер ваших вложений"... :think
Надеюсь ponchik87 мне поверит на слово :)

Автор:  *Машуля* [ 22 ноя 2014, 11:32 ]
Заголовок:  и снова в бой!

Короче говоря, молокочай я не осилила и вместо этого продлила свой зажор еще на день. :red :red :red стыдно, неприятно, обидно. позавчера вечером зашла на страничку одного молодого человека. Расскажу вкратце: полгода мы общались по телефону, он живет в другом городе, но родом из Екб. Все было хорошо, он вот такой, о каком я всегда мечтала: раскованный, общительный, обаятельный...короче мой идеал по типажу. и вот в начале лета он приехал в город. мы с ним встречались несколько раз...он меня водил по кафешкам, киношкам...ну в общем было все как в моих мечтах. Единственное, я всегда комплексовала по поводу своей внешности, хотя он никак не показывал не неприязнь и ничего подобного, все было хорошо. Ну и ...было все...и поцелуйчики и т.д. Но, потом он уехал, он работает вахтовым методом, сказал что приедет скоро и все будет хорошо. Он уехал и все...все закончилось: на звонки и смс не отвечал, в соц. сетях из друзей удалил...я была в шоке. я просто не знала что делать. Но, время идет и я начала его забывать, хотя все равно конечно это больно. Но к чему я веду. Позавчера вечером, когда я снова нажралась всякой дряни, девчонки, как бес попутал, зашла на его страничку...а он там с другой...вы не представляете что я почувствовала...как будто в мое сердце вонзили нож. мне хотелось кричать, я не то что плакала, а вот именно был такой крик души. я знаю что уже ничего не вернуть, надо это забыть. но, может кто-то поймет меня, с чувствами очень трудно бороться. я знаю что у меня есть муж, но вот именно такой эйфории, как с этим молодым человеком я никогда не испытывала. Вчера я ходила, словно в трансе, мне не хотелось ничего, я не показывала это никому и никак. на учебу я не поехала, зашла в кафе, и просто тупо сидела 2 часа там с чашкой кофе и салатиком.
Знаете, до сих пор больно, но это был такой толчок...вы не представляете. Я не буду доставать его звонками или что то писать, я не маньячка и не сумасшедшая...да и доказывать ему я ничего не буду. я докажу себе, что я имею прав на счастье, я хочу быть счастливой и буду. и у меня будет спутник в жизни, моя вторая половинка, который будет такой же романтичный, как я, умеющий поддержать разговор, интересный и привлекательный внешностью. Сейчас я прячусь в своем теле и это не дает мне раскрыться полностью. но это будет, я этого хочу и это обязательно будет. я буду счастлива, я в это верю!
И заканчивая свой длинный монолог, для чего я это се рассказывала, девочки не сдавайтесь, на то чтобы сдаться у нас нет никаких прав! вчера я считала калории, уложилась в свою норму и сегодня весь мой зажор ушел и я очень надеюсь что больше такого не произойдет еще долгое время.
Удачи всем, не сдавайтесь, идите вперед и будьте счастливыми!!! :love

Автор:  *Машуля* [ 19 ноя 2014, 22:01 ]
Заголовок:  Срыв =(

Да-да, он самый! Я сорвалась! Сорвалась к концу дня и нажралась :angry1 :angry1 :angry1 это ужасно! завтра не знаю даже что покажут весы, но взвеситься хочу, чтобы знать, сколько моих трудов ушло в тар-тара-ры :mad Злая на себя, но уже еду из желудка обратно не достанешь.
Попробую завтра разгрузочный день - молокочай. Я вообще не сторонница разгрузов, но мне надо восстановить мою силу воли, потому что в последние дни начала наблюдать за собой такую привычку: готовлю что-нибудь - ам, и съела кусочек (вроде как бы просто попробовала, а калории то идут...а я, козявка, их то не считаю)...вот от этой гадкой привычки я и хочу избавиться с помощью молокочая. Ну что ж...останавливаться я все равно не собираюсь...того что я уже достигла, я не могла достичь лет 5 :znak :znak :znak и бросить все сейчас?! НЕТ! НЕТ! НЕТ!
Беру себя в руки и продолжаю :cool

Автор:  *Машуля* [ 17 ноя 2014, 12:23 ]
Заголовок:  недельный отчет

Сегодня сфоткала свой вес и выложила в темку, спор с ponchik87, договорились что выкладываем во вт, но завтра у меня не будет возможности сфоткать. Поэтому выложила на день раньше. Итог: за неделю ровно - 2 кг :cool ураааа! Это здорово.
Со вчерашнего дня отвесик -300гр. Это тоже хорошо, потому как вчера я натрескалась шоколада :angry1 и отаеса я сегодня не ждала. Но, это наверно подарок от моего организма, так сказать маленькое поощрение за все мои старания :yes
Теперь немножечко о грустном. Не знаю почему, но мне кажется я перестала худеть :( ...да, вес тьфу-тьфу-тьфу уходит, но в зеркале я этого не вижу. Хочу сделать замеры и раз в неделю отслеживать меняется что-то или нет. Постараюсь взять себя в руки и ни при каких условиях не забрасывать своё похудение :)

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org