форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/*Машуля*/index_start-35.html |
Автор: | *Машуля* [ 25 ноя 2014, 10:59 ] |
Заголовок: | самокритичность не так уж плоха |
вчера поругала себя за маленький минус который ушел за неделю, сегодня -400гр ![]() ![]() еще решила для себя вот что...наперекор многим диетам вечером я должна есть! причем полноценный ужин должен быть часов в 8 (ложусь я в 12 так что пища думаю хорошо усвоится)...иначе, если поужинаю я в 6, потом одного кефирчика мне будет мало, и пойдут всякие булочки, пироженки и остальные калорийные вкусняшки ![]() ![]() каждый организм индивидуален и чтобы похудеть, надо прислушаться к себе и выбрать оптимальный но действенный вариант для себя! ![]() P.S: если все пойдет хорошо, через пару дней пойду просить медальку -15кг ![]() |
Автор: | *Машуля* [ 24 ноя 2014, 15:57 ] |
Заголовок: | Отчет |
За неделю -400 гр ![]() Фотку не могу выложить ![]() ![]() Надеюсь ponchik87 мне поверит на слово ![]() |
Автор: | *Машуля* [ 22 ноя 2014, 11:32 ] |
Заголовок: | и снова в бой! |
Короче говоря, молокочай я не осилила и вместо этого продлила свой зажор еще на день. ![]() ![]() ![]() Знаете, до сих пор больно, но это был такой толчок...вы не представляете. Я не буду доставать его звонками или что то писать, я не маньячка и не сумасшедшая...да и доказывать ему я ничего не буду. я докажу себе, что я имею прав на счастье, я хочу быть счастливой и буду. и у меня будет спутник в жизни, моя вторая половинка, который будет такой же романтичный, как я, умеющий поддержать разговор, интересный и привлекательный внешностью. Сейчас я прячусь в своем теле и это не дает мне раскрыться полностью. но это будет, я этого хочу и это обязательно будет. я буду счастлива, я в это верю! И заканчивая свой длинный монолог, для чего я это се рассказывала, девочки не сдавайтесь, на то чтобы сдаться у нас нет никаких прав! вчера я считала калории, уложилась в свою норму и сегодня весь мой зажор ушел и я очень надеюсь что больше такого не произойдет еще долгое время. Удачи всем, не сдавайтесь, идите вперед и будьте счастливыми!!! ![]() |
Автор: | *Машуля* [ 19 ноя 2014, 22:01 ] |
Заголовок: | Срыв =( |
Да-да, он самый! Я сорвалась! Сорвалась к концу дня и нажралась ![]() ![]() ![]() ![]() Попробую завтра разгрузочный день - молокочай. Я вообще не сторонница разгрузов, но мне надо восстановить мою силу воли, потому что в последние дни начала наблюдать за собой такую привычку: готовлю что-нибудь - ам, и съела кусочек (вроде как бы просто попробовала, а калории то идут...а я, козявка, их то не считаю)...вот от этой гадкой привычки я и хочу избавиться с помощью молокочая. Ну что ж...останавливаться я все равно не собираюсь...того что я уже достигла, я не могла достичь лет 5 ![]() ![]() ![]() Беру себя в руки и продолжаю ![]() |
Автор: | *Машуля* [ 17 ноя 2014, 12:23 ] |
Заголовок: | недельный отчет |
Сегодня сфоткала свой вес и выложила в темку, спор с ponchik87, договорились что выкладываем во вт, но завтра у меня не будет возможности сфоткать. Поэтому выложила на день раньше. Итог: за неделю ровно - 2 кг ![]() Со вчерашнего дня отвесик -300гр. Это тоже хорошо, потому как вчера я натрескалась шоколада ![]() ![]() Теперь немножечко о грустном. Не знаю почему, но мне кажется я перестала худеть ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |