Сегодня весы показали отвес в 500г и теперь 70,9, радости полные штаны, хотя вчера был больше в -600г
, но радости больше почему-то сегодня 
Начиталась вчера ночью всяких полезных вещей на форуме. И чтение меня подвигло пойти в аптеку за клетчаткой и отрубями которые вкусные как чипсы ))))Правда не помню видела ли как они называютя, а теперь и тему найти не могу не помню как называется
Правда у меня с кишечником вроде все в порядке, я даже чаще поносом страдаю чем наоборот. У меня даже бывает что ешь одну еду ешь, а потом раз так огурец....и все побежала. от бульона любого тоже самое. Но клетчата же не только для читки она же какие то еще полезные свойства имеет
Только встала поэтому еще ничего не съела, потом напишу
блиииннннннннн рульку съела где то 150гг
еще все не счила с завтрака, надо бы посмотреть вдруг уже перебор. выходные блин 
ну ничего сегодня еще содовую ванну приму
Ну вот мой сегодняшний рацион.
и еще я приняла содовую ванну
