Привет девочки!
Давно не была. Сначала времени не было зайти, а потом и стыдно стала. Соскочила с праведного пути
Постоянно отговорки ищу и НАХОЖУ ВЕДЬ зараза
все хочу обратно на путь встать, да что-то никак не соберусь
И все ведь понимаю...да вот только....я вот думаю мож сначала для стресса на жесткой диете а потом обратно на поддержку, на подсчет? Можно ведь так? Японская диета 9 дней. Я когда то на ней 9 кг сбросила, правда если б я знала ак ужержать все возможно обратно и не набрала бы. Как считаете?
чет не знаю
никаких диет ,ты же организм свой в режим экономии загонишь ,ты и так сейчас скидывать хорошо начнешь если уменьшишь калории , у тебя сейчас как заново все ,а в первый период отвесики стабильные ,попробуй на 1500кк за неделю настроишься и видно будет по ходу ,резко только не скидывай ,а то опять сорвешься 
хорошо что вернулась 
диета. Знаю же что нельз 
бес попутал.