Девочки,привет,с удовольствием читаю наш форум,правда,к сожалению,все не успеваю,с временем-аврал. Вес достаточно быстро уходит,но каюсь,нарушаю (в сторону уменьшения) регулярно! По сути ем полноценно 1 раз,и еще пару перекусов,т.е. калории занижены,воды пью 2-2,5 л,спорт немножко "притормозила", спина разболелась,подожду.В принципе своим внешним видом понемножку "становлюсь довольной" ,уже не груда жира! . Конечно,еще работать ,и работать,но уверенна-справлюсь,просто после отпуска все мысли и время занимает работа,но надеюсь за недельку" разгребусь"...Главным своим достижением за эти 5 месяцев (ну кроме сброшенных кг)считаю то,что научилась не "нажираться" на ночь,не есть больших порций,и позволять себе"вкусности" до обеда. В общем я собой довольна,чего и всем желаю! А главное- я стала (извините за подробности ) потеть,а это о многом говорит..