Прочитала сегодня темку про лень и мотивацию, и поняла что я - чукча надо было сразу ее читать две основные ошибки моего похудения - во-первых, это отсутствие мотивации. У меня была мотивация на 76кг, а вот при 67кг она стала явно хромать, мне в принципе все нравиться, только животик сделать поплоще, и немного убрать бедра. Все-таки -10 см в объемах я в общем то вообще не расчитывала убрать, а оно как то так хопа и получилось. Вторая моя ошибка - это то, что я действительно делала все как из под палки, жрала всякую дрянь типо очень полезную, вроде брокколи на пару я раньше любила брокколи, но в ходе похудения возненавидяла прям до рвотного рефлеса . Тоже и с упражнениями, мне нравятся комплексы от дженет дженкинс, но они скпжем прямо очень слабенькие, для начинающих, но их я делаю с удовольствием. Но поведясь на общую истерию с джилл, я начала еще и ее комплексы, быквально истязая себя ими... неудевительно что я нашла малюсенький предлог не делать упражнерия и забросила спорт на долгих полтора месяца, что сильно отбросило меня назад...
В общем надо думать и исправляться. Во-первых, я решили пересилить себя и забыть про весы и замеры (все равно метр потерялся). Во-вторых, есть нормальную пищу, но только 4 раза в день и не большими порциями. В-третьих, забить на злосчастную джилл и подобрать упражнения которые буду делать в удовольствие, но 6 дней в неделю обязательно. Ну и конечно же надо будет хорошо покапаться в себе на тему мотивации. Вот такие вот мыслишки.