Перекус кофе с молоком, хлебец вафельный с сыром, коктейль молочный с тыквой и бананом = 184 ккал.
Осталось 1146 ккал.

Взвешалась с утра, еще - 800 гр за сутки , может, потому что КД закончились и вода вышла...
Итого за неделю почти -2 кг (1,9 кг).
Завтрак молоко 103 гр, сыр 11 гр, хлебец 14 гр, овсяная котлетка 30 гр, халва 7 гр.
Итого 232 ккал.
Всего на день положено 1562 ккал.
Осталось 1330 ккал.

Предыдущий рацион еще добила хурмой 44 ккал. А потом вдруг снова захотела есть, налила молока 100 гр, подогрела оставшиеся котлетки из овсянки и отрезала прозрачный кусочек сыра. Пришла в комнату. Начала считать, а фигу вам - не укладываюсь я в остатки калорий, а мне еще на ночь мед и молоко.
В итоге одну котлетку и сыр вернула в холодильник. Съела одну котлетку и выпила молоко. Сыта
Вот она сила воли

Возвращалась домой и дико захотелось халвы Купила, че)))
Ужин - суп, хлеб, халва, запеканка = 460 ккал
Ужин2 = 286 ккал (вафельный хлебец, ржано-пшенично-кунжутный круазет, сыр, запеканка, халва)
Еще есть 177 ккал.

У меня еще отвесик -200.
На завтрак съела крисп ржаной и два вафельных хлебца (не понравились они мне, крошатся жутко) с пастой творожно-икорной (надо еще сходить купить творога и икорной закуски), и запеканку из творога и тывквы с яблоками. Итого = 213 ккал.
Обед суп из тыквы (перемолола в пюре) и два вафельных хлебца с пастой = 142 ккал.
Сейчас поеду в бухгалтерию старой работы за справкой для новой работы.

з.ы. сейчас по записям смотрела (у меня вся каллорийность на бумажках, раскидана по столу, пока найдешь, че надо ), я считала запеканку по 150 ккал, а она 140

На день 1278 ккал. Осталось 923 ккал.