форум kalor.ru • "Д (Т) ело сдвинулось"!!!!

И так сегодня третий день....Пока теряюсь в дебрях каллорий, весов, совместимости продуктов...жуть :lol

Но "дело сдвинулось", а можно сказать и тело :laugh

минус 1,9....маловато конечно...
Я поставила себе цель, может конечно не реальную, но очень хочется верить что получиться :shy

МНЕ НУЖНО В НЕДЕЛЮ ТЕРЯТЬ ПО 3,5 КГ :eek

,чтоб все таки прийти к своей заветной цели :crazy

Но будем стараться :angry1

Хотела спросить тех кто вдруг прочитай мой пост, где можно посмотреть или кого можно попросить посмотреть мой рацион??????

Тринити писал(а):МНЕ НУЖНО В НЕДЕЛЮ ТЕРЯТЬ ПО 3,5 КГ

маловато... :think

Сколько в неделю? :eek

Многовато, кожа не успеет подтянуться с такими темпами, будешь похожа на шарпея... :yes

MargoKo, в смысле маловато :eek

, может многовато

так многовато или маловато????

Тринити, это о-о-о-очень много, мы по полкило худеем и то это хороший результат. Ты надолго хочешь похудеть или только в НГ платьем похвастаться и опять назад? Чем медленнее, тем надольше и здоровью не навредишь. Иди почитай темку для новичков, там много полезной информации. И не спеши, тише едешь - дальше будешь, а поспешишь, сама знаешь что! Удачи!

А рацион свой выкладывай в этом дневничке, мы посмотрим, посоветуем. :yes

Тринити, норма для женщины это 500-1000г в неделю...за месяц как раз получается 2-4 кг. у тебя большой начальный вес поэтому вначале уйдет больше, там и вода лишняя, если будешь спортом занимается то тоже больше уйдет. НО ты за НЕДЕЛЮ хочешь скинуть 3.5 кг, это плохо отpазится потом и на твоей фигуре и на здоровье.
А меню можешь выкладывать, девочки смотрят.

Ждем рацион!

В первые дни (недели) вес и будет быстрее уходить,это вода лишняя.А потом будет потихоньку.Главное-не гони коней,не торопись!

Тринити, слишком быстро не хорошо худеть,арпационы мы выкладываем в дневниках

Я на 3,5 кг похудела только в первый месяц, а потом процесс пошел медленно, но верно

Норма для похудения- не больше 5% от веса в месяц, это если хочешь худеть без ущерба для здоровья и внешнего вида. но если тебе главное скорость...a-chto-takoe-obvisla-koja-t387.html
Вот тут почитай kak-pohudet-na-30-kilogramm-t567.html

Ждем рациона!
И девочки правильно говорят сначала вес будет быстрее сбрасываться,а потом замедлиться,но ты не переживай!

Кто сейчас на конференции