Ура! Начало меня очень радует -2100 г за 4 дня. Я, конечно, понимаю что это еще не жирок уходит, а всего лишь водичка. Но все равно очень приятно, и после утреннего взвешивания настроение не портится, а становится еще лучше . А всего-то нужно было отказаться от вечерних поеданий всего подряд. Мой дневной рацион мне урезать не пришлось, т.к. он и так не превышает 1500 ккал. Этого пока и будем придерживаться.

Помогите, поддержите!!! Худенькой я никогда не была, и сколько себя помню все время хотела похудеть. Пару-тройку раз мне это удавалось, и результатом я была очень довольна, но вскоре я снова набирала ненавистные килограммы. Чаще всего причиной становилось то, что я возвращалась к старому режиму питания, то есть поеданию всего и в больших количествах. После рождения дочки я достаточно быстро пришла в норму с помощью пеших прогулок и отказа от еды после 18.00. Через год считая калории в течении трех месяцев я смогла значительно уменьшить объемы талии и бедер. Но все опять вернулось с лихвой вместе со второй беременностью. Два месяца назад я родила сына. Малыш родился крупным и после родов остался большой живот. Так как занятия в фитнесс-центре я себе позволить пока не могу, да и дома не дадут позаниматься, я решила начать с подсчета калорий. В этот раз оказалось гораздо сложнее, т.к. я кормлю грудью и выбор продуктов очень ограничен. Весь день я взвешиваю продукты и считаю калории, но вечером мне себя становится жалко и я наедаюсь печенья или хлеба. И не могу остановиться... Но вот наступил момент икс. Муж, глядя на мой живот, в шутку произнес фразу: "Ты что у меня снова беременная!?" Мне уж точно было не до смеха . Я не хочу все время выглядеть как беременная. Нужно принимать решительные меры и не срываться, но это так не просто.
Вот я и решила завести дневник, общаться и набираться оптимизма в своем начинании...