форум kalor.ru • Планы должны быть в действии

Стараюсь взять себя в руки. Решила так - начало месяца, сегодня 1 лунный день. Вчера Марусю отвела на акробатику, 1 раз после большого перерыва (после зимней скарлатины не ходили). Пока Маруся тренировалась, я пошла в фитнес-центр. То что мне подходит: пн- степ силовой, среда - супер стронг, пятница - фитбол. Это на 15-00 тренеровки и планирую пока малая занимается вечером - я в бассейн. Думаю такая программа меня стимулирует на 100% организованность. И с сегодняшнего дня буду вести пищевой дневник и выставлять. Надеюсь на вашу поддержку и пинки :laugh

Психолог, ты сейчас на снижение веса работаешь?

Не а, на приведении себя в форму после операции. Почти 6 месяцев без спорта и нагрузок. Набрала 4 кг, сейчас 42. Меня не это беспокоит, а абсолютно не подвластное мне тело и мышцы.... :angry1

Кто сейчас на конференции