Привет!
Сегодня весы снова порадовали - 400 г. В итоге мой вес стал 116,5 кг. Очень приятно))) Хотя похудеть мне похоже удалось не благодаря питанию, а из-за нервов. Ну-ну. Посмотрю как дальше пойдет. Как всегда от переживаний мне скрутило живот, поэтому сегодня на кефире ибо от другой еды мне плохо-плохо...
Короче вес падает, а у меня грусть и печалька.
Всем удачи и хорошего настроения!

Микроотвес -100 г Но циферка уже приятнее)

Привет!
Вчера очень много работала физически, еле доползла до постели. В итоге с утра весы показали приличный отвес - -600 г. Итог - 117 кг.

Привет!
Оказывается мои электронные друзья - весы - глючат из-за уставшей батарейки, а потому показывают странные отвесы и привесы в разные дни. Вооот. Поменяла я батарейки и они наконец не соврали о моей "массе" - 117,6 кг. Согласитесь более реально, чем резкий отвес на 1,5 кг за 2 дня.Так что я немного поспешила с радостными циферками, но 117,6 тоже не плохо)))Питаюсь все также - 1500 ккал, жиров не более 45 г, плюс 3 таблетки глюкофажа. Похоже именно он помогает справляться с голодом, потому что я совсем не чувствую ограничений в пище. Раньше пытаясь худеть, часто срывалась и испытывала прямо маниакальную страсть к еде. Сейчас довольно равнодушна. Ем когда надо, нет трясучки до сладостей и прочего.Вес уходит по чуть-чуть, но стабильно. Раньше было хуже - как я не старалась, как не ухищрялась вес стоял. Хоть неделями голодай или истязай себя спортом - реакции ноль.
Всем удачи и хорошего настроения!

Привет!
Сегодня весы меня порадовали. Пару дней я совсем не взвешивалась. А сегодняшная цифра на весах стала приятным сюрпризом. Тадам - 117,1 кг!!! Я в шоке! Я уже настолько привыкла к 1500 ккал в день, что уже не чувствую себя на диете. Наедаюсь, когда хочется сладенького, то позволяю себе бубочку шоколада вечером или парочку утром. И все! Желание лопать все подряд исчезает.
Очень помогает, что я составляю меню на 3-4 дня и закупаю продукты строго по списку. Делю блюда на порции и все. Побольше порции и порций, фруктов и сладостей, конечно же, ребенку. Но не будешь же объедать ребенка))))
Муж тоже худеет и радуется. Вчера признался, что если бы не я, то он все так же толстел)) Приятно.
Итак. Сегодня моя цифра 117,1! А и еще. Как переболела, снова вернулась к йоге. Здорово помогает справляться со стрессом. Добавила перед йогой пресс и гантельки, плюс активную разминку. Глюкофаж сейчас пью уже по две таблетки. Скоро уже перейду на 3 и буду пить их целый год)
Всем удачи и спасибо, что читаете мой дневничок! Комфортного и эффективного похудения! А я пойду лопать хлебушек с постной ветчиной и вкусным ароматным чаем с лимончиком