Лиса, Я вот если вечером не поужинаю все к ночи либо сорвусь, либо буду жутко голодная себя мучить. Оптимальный вариант поесть белковой пищи и желудок дооволен и настроение хорошее
Януэль на счет пасты ты права. это такой психологический подход, мол зубы чистые уже на ночь, иногда срабатывает:) да дело в в том, что я оставила себе калории на чай с двумя хлебцами с мягким сыром плавленным, но как оказалась мне было этого мало:) сегодня буду поумней:)
Февраль 2012
вечером если хочется,творожку поешь или мяса кусок с овощами
