Отвес 100 гр. 43,9 кг. Капец как медленно с меня это сходит(
На твороге сидеть не легко, но вкуснооо)))
Сегодня овощ нам в помощ, но как обычно я все под себя подкорректировала..
Завтрак: овощная смесь Хортекс "Китайская" 100 гр, соевый соус, 2 хлебца с кабачковой икрой, маленькая вафля 1, 2 мал. дольки дава + кофе = 320 ккал.
Обед: овощи хортекс "мехико", брюссельская капуста и брокколи (250 гр), 2 хлебца.
Зеленый чай с бегемотиком Бонди. = 340 ккал.
Перекус: и все таки мороженое = 120 ккал.
Получается если по 100 гр отвес каждый день, то мне до цели 19 дней.
Ужин: салат из свежих овощей (черри, огурцы, перец, салат зеленый, имбирь маринованный, соевый соус) = 140 ккал
На ночь: яблочко = 90 ккал. и еще одно = 70 ккал.
Итого = 1100 ккал.