Сегодня на весах было 63 кг, пока менять вес не буду, подожду 2-3 дня Решила сделать еще одну линеечку Не знаю удастся ли снизить до 60, хотелось бы, конечно, но особо на это не рассчитываю, т.к. для меня и 63 кг в принципе нормально, но складки раздражают, когда одеваешь что нибудь обтягивающее. Конечно, может быть это просто отвисшая кожа, и тогда 60 кг не спасут

Сегодня решила пропустить утреннее занятие с ДМ Вчера весь день кружилась голова , у меня такое бывает, в таких случаях пью ценнаризин несколько дней. Правда вчера утром сделала упражненица, т.к. было более менее, а после весь день провела в горизонтальном положении. Уже давно я себе этого не позволяла - днем устраивать себе тихий час Так я еще и вечером зверей покормила и опять легла, видно еще погода действует Сейчас опять идет дождь, но голова, вроде, получше. Может быть, вечером позанимаюсь

Почитала сейчас на форуме про бодифлекс - спасибо девочки подсказали
Посмеялась от души, про реакции родственников и т.д. Мой песя даже ушел от меня в другую комнату, наверно, подумал, что со мной что то не то

А подскажите кто нибудь, кто лучше всего проводит занятия бодифлекс
А пока не приобрела диски с этими "нудными" занятиями, буду делать ДМ 30-дневку, эти упражнения меня практически не напрягают, тем более я заменяю прыжки - бегом-неспеша

По совету Graziya посмотрела вчера бодифлекс, сказать по правде совершенно не понравилось Но все таки заказала через озон 2 диска, попробую, но совершенно не уверена, что он у меня пойдет. После ДМ это - скукотища Хотела сегодня ничего не делать, устроить перерыв, но не выдержала и сделала 30 дней - третий уровень, потихонечку-неспеша Конечно, если бы я работала у меня просто сил бы не хватало, я вставала в 5.20 а ложилась не раньше 12-ти. Правда работа была сидячая, но дорога 1,5 часа в один конец На следующей неделе получу ДМ йога, попробую что это такое, а еще в этом же заказе книгу Аллана Кар Легкий способ бросить курить, аж две книги вторая - для женщин Очень надеюсь, что получится, настрой серьезный