форум kalor.ru • Урррааааа!!!

Девочки, большое спасибо за поддержку, КДэшки вернулись!))

Так что я в полном счастье.. Надо же такая задержка. Что самое интересное - в прошлом году в марте тоже была, правда на 4 дня, а не на8....))
Сегодня была на первом занятии восточных танцев. Это было весьма увесилительно. Потянули все что можно... Жопой кручу хорошо, а вот как можно крутить грудную клетку, не двигая всем телом-пока для меня загадка. Самое веселое было-там надо согнуть колени-такой полуприсед и крутить попой-вперед-в бок-назад-в бок. Так я как настоящий качок расставила широко ноги, села почти полностью и руки для грифа приготовила :lol

пришлось срочно переучиваться-собирать ноги в кучу и руки делать "элегантными". Занятие в маленьком зале, нас было 4+преподаватель- тесновато. Но понравилось очень. Хотя в процессе было и отрицание, и отторжение, и "что я тут делаю??"но я довольна, мне понравилось, обязательно пойду еще.

Вес из-за задержки опять вернулся в 56,6. Ну это ничего.

Крутить грудной клеткой нетрудно)) Втянуть(округляя спинку), переместить в сторону, выпятить, переместить в другую сторону и опять втянуть )) Дело опыта :yes

Приятного танцевального опыта))

Здорово, нам всем не помешает быть более пластичными.

Era, спасибо!) вроде понятно как, но плечи ж тоже двигаться не должны... Пока не получается

ну ничего, научимся!))

Я тоже раньше ходила на такие танцы, мне очень нравилось :yes

Екатерина55, Танцы супер))) Я тут попробовала танец живота, там подобные движения были в уроке, так пресс 2 дня потом болел :lol

, учитывая, что после 6 кубиков с ДМ не болит :yes

Не бросай, всё получится обязательно))))

я тоже этими танцами 3 года занималась, мне очень нравилось, :cool

Кто сейчас на конференции