форум kalor.ru • Гелена

Недавно встретила знакомую. Она очень похудела, сказала, что перестала есть хлеб, мучное и сладкое. И, конечно, ограничила объем пищи. А я хлеб ем ржаной по 20 - 40 граммов за завтраком и обедом. А вы, девочки, как к хлебу относитесь?

Пока нет весов, решила сделать фотогалерею под названием: была - стала.
Веса пока не знаю, скоро весы придут. А пока ... вес старый

Так сегодня мне сказал муж! Я, прям, обалдела! Не ожидала от него. Он то следит всю жизнь за своей фигурой. В детстве обзывали жирным (у него просто кость широкая). Сейчас все, кто обзывал - колобки, а он крепкий и стройный. Конечно, фигура у него отменная. Ролики, лыжи, зарядка, велосипед и т.д. К лету нужно и мне быть стройняшкой, чтоб соответствовать!
:cool

За день лишних килограммов не наела, хотя и разговелась праздничными блюдами! Сегодня даже 300 раз обруч легко прокрутила! Ура! Научилась не есть сладкое, дочка с мужем пришли с тортиком, съела "кусманчик" для приличия и всё! Желудок неполный, настроение благостное! Были на даче, там ПРЕЛЕСТЬ :znak

Вес не знаю, т.к. весы сломались, но ОБ - 114.

Совсем запамятовала про разгрузочные дни. Решила сегодня попоститься на компоте (250 г сушёных яблок, 1, 5 л воды и 100 г сахара на 5-6 приёмов), тем более, что сегодня страcтная суббота.

Кто сейчас на конференции