12 фев 2013, 08:08
Проснулась сегодня в хорошем настроении!  С утра пораньше собрала покушать с собой на работу, хотела сделать разгрузочный день, но решила, что надо доесть приготовленное!!! 
- Вложения
-
А это моё меню на сегодня, конечно только без ужина.
Просмотров: 1160 | Комментариев: 10
12 фев 2013, 08:27
Века, ты рацион фоткаешь? Там справа есть окошко " в HTML" жми туда, появится окошко с каракулями, жми " копировать" а потом мышкой на "вставить" в твою запись. И будет красивая табличка с процентами БЖУ. А колбасу зря кушаешь, сама смотри сколько жира в ней. А после 16 всё?
-
- Активист
-
- Сообщения: 465
- Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
- Откуда: Беларусь
-
12 фев 2013, 08:34
[quote="ЭФА"] Спасибки, а я то думаю как же скопировать!!! Да наверно от колбасы окажусь!!!
-
- Активист
-
- Сообщения: 477
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:46
- Откуда: г. Данков, Липецкая обл.
-
12 фев 2013, 08:37
ЭФА, Ты молодец уже на много похудела! А я так жду когда мне весы покажут 89,9 кг. это уже будет не 90 кг!!!
Да ещё и с Ell поспорили!
-
- Активист
-
- Сообщения: 477
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:46
- Откуда: г. Данков, Липецкая обл.
-
12 фев 2013, 08:44
Века, овощи, фрукты где?? вместо лишнего куска хлеба бы...
-
- Легенда форума
-
- Сообщения: 5325
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
- Откуда: Город-На-Неве
-
12 фев 2013, 09:25
Mamzelka, О боже а про фрукты я совсем забыла, значит вычеркиваю колбасу с хлебом, а вместо этого съем мандарин и яблочко!!! 
-
- Активист
-
- Сообщения: 477
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:46
- Откуда: г. Данков, Липецкая обл.
-
12 фев 2013, 10:03
Века, правильно:) больше фруктов!
-
- Местный
-
- Сообщения: 215
- Вместе с: 03 фев 2013, 17:40
-
12 фев 2013, 10:31
Да, колбасу однозначно убрать! А морской язык ммммм, вкуснятина
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 85
- Вместе с: 12 окт 2012, 09:08
- Откуда: Сибирь
-
12 фев 2013, 12:03
Для начала очень неплохо,но белка маловато,а жира-наоборот... Запеканка по составу (БЖУ) приличная ее можно и попозже скушать,а фрукты на перекусы
-
- VIP
-
- Сообщения: 2255
- Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
- Откуда: киев
-
12 фев 2013, 13:47
Запеканку сегодня утром на лету готовила! Творог, яйцо, мед, манка, все замесила в маленький контейнер ( что бы сразу с собой на работу взять) и в микроволновку на 1,5 минутки, правда манки переборщила, а так ничего вкусненько!!! 
-
- Активист
-
- Сообщения: 477
- Вместе с: 06 фев 2013, 13:46
- Откуда: г. Данков, Липецкая обл.
-
|
Ноябрь 2017
