Все, с японкой завязала, итого -4,8 кг))) Начало неплохое, с сегодняшнего дня начала считать калории, вот только не знаю правильно ли я себе корридор высчитала, если да, то как-то многова-то))))
Насчитала я себе границы от 1240,3 до 1590,3. Если мне первую неделю сидеть на 1600 почти, так это ж надо есть, есть и есть.
На ужин у меня запланирован салат из морковки вареной, 2 вареных яиц и 100 гр сыра. ( все-таки первый день после диеты)Но это мне не одной, а на двоих с мужем. Да еще и сынуле перепадет чуть, ему-то и много пока не надо -всего год и месяц Елисею нашему)))
Чет мне прям и не верится, что съедая столько кал можно схуднуть... Без ужина я набрала 700 кал, а ела много разного-и молочко, и пряничек, и банан за мелким доела, и котлетку и кусочек ветчинки и даже 1 палочку Twixa урвала и всего 700 кал насчитала.Может я что-то неправильно считаю????